探索自我 接纳自我 发展自我

学保科组织开展2017年第五期心理委员培训
 

为使广大学生加深对自身的认识与了解、客观评价自我、接纳自我，促进自我健康发展，5月10日—11日下午，我校学保科组织全校各班心理委员开展了主题为“探索自我，接纳自我”的心理健康教育培训活动。培训由学保科教育干事郎俊平主讲。
 

培训以绘画游戏“我的自画像”开始，在轻松、欢快的音乐声中，同学们拿起手中的画笔，认真投入地在画纸上描绘出一个个“自我”的形象。学生作品或写实、或抽象、或细致、或粗犷，还有一些同学用动物或植物的形象来代表自己。

作品完成后，每位同学都向组内的成员分享作品背后的含义，有些画的是过去的自己，有些是现在的自己，还有一些画的是自己向往的未来模样。从大家的描述中能够看出，大部分同学对自身的现状比较满意，而还有一些同学对自己的评价较低。
 

在随后的“背后悄悄话”环节中，每位同学都通过不记名的方式，为小组内的其他同学写下了一句评价。通过将他人评价与自我判断的对比与分析，让大家更加全面、客观的认识自己。

在最后的“拥抱自我”环节里，郎老师让大家通过语言暗示的方式勇敢说出自己的缺点，并坦诚接纳不完美的自己。
 

培训结束后，各班心理委员在本班积极开展了相关的主题班会活动，将自我探索方面的知识分享给更多的同学，培养广大学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展。

                                                                                                         供稿：学保科